YOSA
Alles ist in uns selbst vorhanden.
Meng Dse
Nutze dein Potential!
Hatha Yoga unterstützt dein Wohlbefinden und steigert deine
Der Mensch braucht Stunden wo er sich sammelt und in sich hineinlebt.
A. Schweizer
Stundenplan
Wo?
Werkhof, 9205 Waldkirch
Wann?
Ab 7. Januar 2026
Mittwochs 18.30 – 19.45 Uhr
Weitere nach Nachfrage
Mitbringen
Yogamatte und Sitzkissen
Kosten*
CHF 20.- pro Lektion (75 Min)
Quartalsweise im Voraus bezahlt
Einzelstunde CHF 25.-
*Frage bei deiner Krankenkasse Zusatzversicherung ob sie einen Beitrag an den Kurs leistet (Übersicht Rückerstattungen).
Wo immer du bist, sei ganz dort.
Unbekannt
Über mich
Seit vielen Jahren übe ich mich im traditionellen Hatha Yoga und ich schätze die wohltuende, entspannende und gleichzeitig kräftigende Übungsform für Körper und Geist. Hatha Yoga ist ein hervorragender Ausgleich in meinem Alltag und zu meinem anspruchsvollen Job im Sozialwesen.
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Meine 4-jährige berufsbegleitete Ausbildung bei Stefan R. Senn im Yogaring schloss ich 2023 in über 520 Unterrichtsstunden erfolgreich ab und ich bin über die bestandene Verbandsprüfung Mitglied bei Yoga CH. Mit dem Nachweis weiterer Bildungsleistungen erhielt ich später die Anerkennungen von EMR, ASCA, Qualicert und EMfit, was mich verpflichtet, mich im Fachbereich Yoga und in bereichsnahen Gebieten laufend weiterzubilden.
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Meine traditionelle Yoga Ausbildung durch Stefan R. Senn im Yogaring basiert auf dem Wissen und der Weisheit des Lehrers Para-mapadma Dhiranandaji aus Indien. Die Lehrerfolge (Guru Parampara) kann um einige Jahrhunderte und Meister zurückverfolgt werden.
Bereits während der Ausbildung begann ich, nebenberuflich regelmässig Yoga zu unterrichten und ich habe meinen persönlichen Unterrichtsstil für mich weiterentwickelt. Mir ist der strukturierte Aufbau der Yogastunde, die präzise und ruhige Anleitung und die störungsfreie Übungsumgebung wichtig. Gerne lasse ich kurze Erklärungen zu den Wirkungen der Übungen einfliessen, ansonsten soll Yoga als Raum der Stille erfahren werden.
Ich freue mich, wenn ich dir Yoga etwas näher bringen darf!
Hilda Sager
